下载笔记：三种方式
要一篇就用单篇，要一批就勾选，要一整个博主就用主页模式。 三种方式扣的是同一个额度池（笔记数据下载），区别只是触发入口和一次能拿多少。
方式一：单篇下载
打开任意一篇笔记的详情页，右下角面板上会出现这一篇的信息，点「下载这篇」。
- 拿到：标题、正文、话题标签、点赞收藏评论数、全部图片和视频原文件；
- 扣 1 条「笔记数据下载」额度；如果同时下图片视频，另扣「素材下载」额度；
- 整个过程 2–5 秒，取决于图片数量。
方式二：批量勾选
在搜索页、话题页、博主主页的笔记列表上，每张卡片左上角会出现一个勾选框。
- 勾选要下的笔记 可以跨屏勾，勾过的会记住，往下滚再勾也不会丢。
- 点面板上的「下载已选」 面板会显示「已选 12 篇」，点一下开始。
- 看进度条 一条一条串行跑，不是并发。慢一点，但不会被平台限流打断。
为什么串行：同时开 10 个请求确实快，但小红书的风控会立刻要求滑块验证，整批全废。
串行 + 间隔是目前最稳的做法，20 篇大概 1 分半。
方式三：整个博主主页
进博主主页，面板上「这个博主」那一栏里点「下载全部笔记」。
- 会从最新一篇开始，按时间往回翻，一直翻到主页分页结束；
- 中途可以暂停和继续，暂停不动额度；
- 几百篇的博主建议分几次做，每次 50–100 篇，中间隔十几分钟。
注意：主页模式会连续访问十几页。如果中途弹出滑块验证，先去做验证，验证完点「继续」。
不要在验证没做完的时候反复点重试 —— 那会让平台把这次访问判成机器行为。
一次能下多少
有两个上限同时管着你，撞到任何一个都会停：
| 上限 | 怎么表现 |
|---|---|
| 你的会员额度 | 面板提示「剩余 X 条不足」，停下来。第二天 0 点自动恢复。 |
| 平台风控 | 弹出滑块验证，或者直接下不下来。这时要停手，隔十几分钟再试。 |
我们建议的节奏：每分钟不超过 5 条、每小时不超过 50 条、单次总量控制在 500MB 以内。 在这个范围内基本不会触发风控。
中途失败的那部分不扣额度 —— 只有真正下载成功的条数才计费。
文件存哪、什么格式
默认存在系统「下载」文件夹下的 派小红/博主昵称/笔记标题/，按博主自动分目录。
- 图片：原图格式（多为
.jpg/.webp），不做二次压缩； - 视频：
.mp4，和页面上播放的是同一个文件； - 文字信息：同目录下一个
.txt，含标题、正文、话题、互动数据、原链接。
路径可以改：面板 → 设置 → 下载位置 → 选一个文件夹。改完之后新下载的才会进新目录，旧的不会搬。
有没有水印
我们没有加任何水印。取的是小红书页面上那张图的原文件，和你右键「图片另存为」拿到的是同一张 —— 不是截屏，也没有二次压缩。
如果图片本身带原作者的水印（有些博主自己会加），那个水印是原图里就有的，去不掉。